grube nogi

BartoO, heh dobrze by było Jednak mam bardzo masywne/grube nogi i posladki.

No to pojechałeś. Jestem kobietą, mam 33 w łydce. Od dziś zaczne uwazać, że mam grube nogi. Dziękuję ;-) Ewentualnie pokaż te nogi, czy to mięsień, czy tłuszcz.

[...] i ruch w gore nalezy wykonywac najszybciej jak to tylko bedzie mozliwe, dzieki temu zwiekszysz swoja siłe eksplozywna czyli inaczej dynamike. Jesli chodzi o grube nogi to np. spojrz na ciezarowcow z mniejszych kategorji nogi jak patyki ale same miesnie i jakie ciezary. Trening ten nie zwiekszy raczej masy twoich nog, tym bardziej [...]

Cześć,mam pytanie które bardzo mnie nurtuję. Z zasady zalani endomorficy,mają grube nogi,ręce,plecy i nie gra tu już roli szerokość kośćca.A z tego co czytam to wszyscy zalani ekto,piszą ze są otłuszczeni w miejscach brzucha i cycków a ręce mają chude jak patyki,również nogi. Chciałbym usłyszeć odpowiedź czy to pojedyncze przypadki czy porostu tak [...]

W nogę gram bardzo ale to bardzo dużo, na rowerze też jeżdze, i właśnie możliwe że to geny bo rodzice też mają dość grube nogi. Ale czy da się zrobić coś żeby nogi były chudsze???

znalazlam na waszym forum duzo informacji na temat odzywiania wiec sie do nich zastosuje. Jeszcze krotkie pytanie dotyczace cwiczen na stepie. Mam dosc grube nogi i siedzenie i czy cwiczenia na stepie sa odpowiednie zeby wyszczuplic troche te partie ciala? pytam bo przeczytalam gdzies ze step jeszcze rozbudowuje nogi ale chyba nie jak sie cwiczy [...]

[...] odporna na wszelkie ćwiczenia. Nie chcę być jakas bikini fitness cos tam. Chciałabym móc z dumą pokazać się latem w szortach a tu z roku na rok, każdego lata wstydzę się bo grube nogi. Może taka budowa, ale nie wierze że nie da się tego jakoś wypracować. Brzuszysko mimo treningów też się nie zmienia. Jestem przeciętna, a raczej rzekłabym [...]

Nie wiem moze mam male kompleksy na tym punkcie ale cale zycie bylem otyly jeszcze rok temu wazylem 98kg. Ale wzialem sie za siebie i schudlem lecz uwazam ze mam strasznie grube nogi (ok. zdjecia wkleje jutro) A co do diety to pomozcie bo juz sam nie wiem.

Dzięki wielkie };-), kurcze, Wy mi tu wszyscy słodzicie, a wczoraj usłyszalam ,ze mam grube nogi i wyglądam jak facet|-), oh yeah;-D. Miss tryb spoczynkowy zaczynam w niedziele, postanowione:-). 14.05.2012 Trening: -podciąganie nachwytem szeroko 3xmax(3,2,1), -wiosłowanie 2x10(20kg),5x5(38kg),2x10(20kg), -ściąganie drążka szeroko nachwytem [...]

większosc z Was to chlopaki, a ja mimo ładnej twarzy (tak mowia inni) mam grube nogi:(

JESTEM OSOBĄ SZCZUPŁĄ ALE MAM BARDZO GRUBE NOGI. JAK JE ODCHUDZIĆ BEZ ODCHUDZANIA GÓRY

dziwne zeby ekto grający w piłke i cwiczący na siłowni miał grube nogi bez diety...bo wydaje mi sie ze nie ma Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-09-06 00:30:29

[...] oraz ketchup-u V posilek g. 20:00 - 50g twarogu poltlustego + 20g jogurtu naturalnego - pare migdalow i rodzynek Co o tym sadzicie? Mam jeszcze jedno wazne pytanie mam dosc grube nogi i okropnie sie z tym czuje czy znacie jakies cwiczenia na uda i lydki? Tylko chce aby one poprostu byly chude a nie umiesnione bo od biegania to mi jedynie jeszcze [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosowałem IF krótki czas Wrażliwość na stymulanty: chyba brak Możliwosci finansowe: Nie najlepsze, ale coś tam sianka jest. Cel/problem/opis: Chciałbym zwiększyć swoje obwody zwłaszcza w rękach. Wagę mam dużą, ale głównie przez te, że mam grube nogi od małego.

mnie najpozytywniej zaskoczylo to ze nie jestes kolejnym inwalidom ktory ma foty tylko od pasa w gore... GRUBE NOGI TO PODSTAWA i zaje.biscie zmasowanee miesnie brzucha...

po co komu grube nogi haha chyba starej babie na jarmarku są potrzebne;P!!!ja caly czas pisze spokojnie ze to zupelnie inny trening niz pakerow to cos jak trening silujacych sie na reke kolo wazy 80 kg a biceps ma 45cm cwiczac go prawie codziennie do wyczerpania i gdzie tu logika masmenow ktorzy cwicza z kalkulacja co 3 dni z przerwami na kurczaka [...]

wszyscy co mnie znają mówią mi że za szybko jeżdże, ale ja uwielbiam się katować na rowerze XD praktycznie ciągle jeżdże na najwyższych przełożeniach może stąd grube nogi chociaż prawidłowo nie powinnienem mieć tłuszczu na nogach a mam. "To wcześniej jesz mniej żeby do kolacji zgłodnieć!" - problem w tym że praktycznie głodu nie [...]

A ja chcę tylko poprawić swój błąd który wkradł się w moją wypowiedź Oczywiście nie przemuje się ,a nie " nie przejmój" Jest trochę racji w tym co pisze Jenna_20 , to tez zależy od np. długości nóg. Ale mimo wszystko 50cm przy tym wzroście to na pewno nie są grube nogi

Nie wisi AZ tak bardzo poniewaz moja budowa jest dosc dziwna(mam dosc grube nogi i uda ale za to cienke przedramie np :/) Zdjecia wysle, jak tylko znajde stare. Zmieniony przez - CyberKid86 w dniu 2007-08-27 21:09:15 edit: zdjecia aktualne, stare poszukam i dam jutro. Zmieniony przez - CyberKid86 w dniu 2007-08-27 21:11:13

[...] jest w jaki sposób endomorfik będzie aktywny, ważne aby taki był. Nie należy zapomnieć o regularnym treningu aerobowym- co najmniej 3 razy w tygodniu." A ja jestem endomorfikiem tak? Jestem niski, grube nogi i latwo mi lapac/zrzucac mase ), wiec wszystko bedzie ok tak jak w opisie duzo innej aktywnosci oprocz silowni jest dla mnie wskazane